{{preheader}}

אם אינכם מצליחים לצפות במסר לחצו כאן

פחדים

הורים יקרים!

היום בבוקר אולי התעוררתם מהשינה עם בהלה "אזעקת אמת". אני רוצה לכתוב כאן בקיצור ממש בנושא.

מה זה לפחד מאזעקה? המנגנון של פחד זה נועד לשמור על האדם, הקב"ה הטביע בטבע הבריאה מנגנון במח של כל יצור חי "לשרוד" המנגנון הזה נמצא בתת המודע ומופעל אוטומטי ברגע שצריך, וכשזה עובד בצורה טבעית זה מצוין. מה שקורה שהמח של האדם לומד כל הזמן דברים חדשים בצורה אוטומטי, ופחד גם נלמד באופן אוטומטי, זאת אומרת תינוק לא נולד עם פחד של אזעקה, זה דבר שלומדים אותו, (מהסביבה, הורים, חברים וכדו'), ובמשך החיים המח לומד גם מעצמו, זאת אומרת המח מקשר (הכללות) בין כל מיני דברים שקשורים לפחד, האדם נותן משמעות לכל מיני דברים שקורה, ופחד נוצר גם ממשמעות מסוימת שהאדם נותן לגבי הדבר שקרה, ומתחיל לפחד מדברים שלא למד מאף אחד. לכן חשוב לכם הורים לדעת שפחד של ילדים נלמד גם ממכם הורים לפי המשמעות שאתם כהורים נותנים לפחד, אם תתנו משמעות לאזעקה כמו אסון עולמי הילדים ירגישו את האזעקה כאסון עולמי בלי שתסבירו את זה.

ולגבי עצם המשמעות של פחד מאזעקה, אם נחקור את כל האנשים מה קורה להם בזמן אזעקה? נזהה המון סוגים של פחדים. חשוב שתעצרו לכמה רגעים ותתבוננו בישוב הדעת, מה המשמעות של האזעקה? מה רוצים ממכם בהפעלת האזעקה?

להלן הנחיות מפיקוד העורף:

בהישמע אזעקה יש להיכנס למרחב המוגן במסגרת פרק הזמן העומד לרשותכם, לפי ההנחיות הבאות:

השוהים במבנה - ייכנסו לממ"ד, ממ"ק, מקלט, חדר מדרגות או חדר פנימי ויסגרו דלתות וחלונות.

השוהים בחוץ- בשטח בנוי, ייכנסו למבנה או למחסה קרוב. בשטח פתוח, יש לשכב על הקרקע ולהגן על הראש באמצעות הידיים.

הנוסעים ברכב- יעצרו בצד הדרך, ייצאו מהרכב וייכנסו למבנה או למחסה קרוב. אם לא ניתן להגיע למבנה או למחסה יש לצאת מהרכב, לשכב על הקרקע ולהגן על הראש באמצעות הידיים.

תחבורה ציבורית – הנוסעים באוטובוס: תנועה בצירים בין עירוניים- בהישמע אזעקה על הנהג לעצור בצד הדרך לפתוח את הדלתות, על הנוסעים להתכופף מתחת לקו חלונות ולהגן על הראש באמצעות הידיים. לאחר 10 דקות ניתן להמשיך בנסיעה.

תנועה בצירים עירוניים- בהישמע אזעקה על הנהג לעצור בצד הדרך, לפתוח את הדלתות, על הנוסעים לרדת במידה ויש מבנה קרוב, במידה ולא ניתן לרדת מהאוטובוס או שאין מבנה קרוב על הנוסעים להתכופף מתחת לקו חלונות ולהגן על הראש באמצעות הידיים. רק לאחר 10 דקות ניתן להמשיך בנסיעה.

תחבורה ציבורית – הנוסעים ברכבת: על הנהג להאט את הרכבת ל- 30 קמ"ש במשך 10 דקות, ועל הנוסעים להתכופף מתחת לקו החלונות ולהגן על הראש.

חשוב! יש להישאר במרחב המוגן 10 דקות. כדי להתגונן ממטח טילים ומשברי יירוט.

דגשים:

יש להתרחק מחפצים בלתי מזוהים. במידה וראית רקטה/טיל על הארץ, יש להרחיק סקרנים ולהודיע לגורמי הביטחון.

אין להתקהל באזור האירוע, התקהלות מסוכנת, מחשש לירי/רקטות טילים נוספים.

מעבר להנחיות אלו כל משמעות שתתנו לאזעקה מיותרת! פשוט לעשות כפי הנחיית פיקוד העורף! אפשר להישאר רגוע ולפעול לפי ההנחיות. אם עד היום כששמעתם אזעקה וגם את הפיצוץ של היירוט הרגשתם אולי פחד של "אולי..." תדעו שזה המשמעות שנתתם לזה עד היום. אתם יכול לשנות את המשמעות עכשיו!.

ניתן לתת משמעות שבעת שמיעת אזעקה כאילו אני נמצא על כביש סואן שיש לי זמן לעבור את הכביש כפי הזמן שיש לי לפי הנחיית פיקוד העורף, ואז מה אני עושה? אני פשוט עובר את הכביש במהירות בלי לצעוק ובלי סערות רגשות.

אם בכל זאת יש פחדים חזקים שמפריעים לתפקוד וכדו' ניתן לשחרר אותם באמצעות כלים חזקים ויעילים לתמיד.

לקביעת פגישה במייל: schelotrigchi@gmail.com

או בנייד 0548471520

 

 

ברוך וקסשטוק

מטפל רגשי בכיר

0548471520

כי מגיע לך להרגיש טוב - יותר